Mix Sports Week

Bauch Beine Po, Bodystyling, Athletisches Training, Rückenfit und AquaFit…Das sind Deine Aktivitäten während der gemischten Sportwoche.
Dich erwartet viel Abwechslung und Spaß. In unserem Gartenhotel oder auch außerhalb wirst Du immer von lizensiertem Personal betreut und somit professionell angeleitet. Unser Anliegen ist es, Dir etwas mitzugeben und zwar eine neue Auffassung von Sport. Du musst gezielt an etwas arbeiten, aber weißt eigentlich garnicht wie es eigentlich funktioniert…???
Kein Problem…Bei unserer Flexibilität und Deiner Eigenmotivation, finden wir die passende Lösung für etwaiges…

Bauch, Beine, Po:

Der Klassiker aus dem Fitness-Studio oder dem Teleshopping…
Jeder kennt es und hat seine eigene Meinung darüber…Unser Sporttherapeut aber hat seine ganz eigene Vorstellung von BBP…Kräftigung und Körperwahrnehmung sind die wesentlichen Bestandteile dieses 60 Minuten Workouts…Alles ohne Hilfsmittel, nur Dein Körper und eine Matte…

Bodystyling:

Den Körper zu formen, die Muskeln zu beanspruchen und Ihnen einen guten „Shape“ zu geben ist das Hauptziel…Ebenfalls wird Dir in 60 Minuten etwas vermittelt. Ganz ohne Hilfsmittel lernst Du Übungen kennen, die Dir in Zukunft dabei helfen werden Deinen Körper zu formen…So wie es Dir beliebt…Grundwissen wird Dir auch hier vermittelt, so dass Du es Zuhause oder im Fitness-Studio anwenden kannst…

Athletisches Training:

Koordination, Kraft, Kondition und Komplexität sind die Schlüsselwörter für dieses geniale Workout…Treibende Beats und abgefahrene Bewegungen wie Du sie selten erlebst…Das alles verpackt in ein 30 Minuten Workout morgens und abends.
Einfach ein Super Workout…

Rückenfit:

Rücken, Bauch oder zusammengefasst: „Core“
Hier dreht sich alles um die richtige Herangehensweise um die Körpermitte zu stabilisieren und sie quasi „Alltagstauglich“ zu machen…Du bekommst ein ganz anderes Workout zu spüren…Dieses Kursformat findet immer großen Zuspruch in unserer Region, weil es einfach genau das Richtige ist, um vorzubeugen oder um Rückenschmerzen zu beheben und sie zu minimieren…Sag dem Rückenschmerz adé und lerne wie Du in Zukunft durch eine gute Coremuskulatur auch leistungsfähiger werden wirst…

Aquafit:

Hier steht uns unser großer Pool zur Verfügung und es steht der Spaß im kühlen Nass im Vordergrund…Gelenkschonend und durch den Wasserwiderstand ein tolles anspruchsvolles Workout. Zwei 30 minütige Einheiten am Tag runden die Sportwoche ab. Nimm Dir hierfür ein paar wassergeeignete Schuhe mit.

Exklusiv hast Du auch die Möglichkeit bei uns Outdoor – Aktivitäten einzubeziehen.

Land – Rover – safari: mit unserem Ex – Militär Fahrzeug in die Berge…Ein absolutes Erlebnis

Mountainbiking: 10 hochwertige MTB´s warten auf Dich um mit Muskelkraft die wunderschöne Natur der Türkei zu erkunden…wunderschöne Auf – und Abfahrten warten auf Dich

Wandern/Canyoning: Entweder trockenen Fußes durch die wilde, wechselhafte Landschaft oder aber mit naßen Füßen…Mittendrin im tosenden Fluss mit wunderschönen Hintergründen für Dein nächstes Facebook – Profilfoto…Erlebe den Canyon aus der Sicht des Wassers und spüre das kühle, erfrischende Nass…